Meditationskurse

In unserer schnellen und hektischen Welt fehlt zunehmend die Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Meditation hilft, um die innere Ruhe zu finden und Körper, Geist sowie unsere Seele aufzutanken mit Energie und Kraft. Dazu müssen Sie nichts machen, Sie werden durch die Meditation geführt und können sich entspannt zurücklehnen.

Und was bewirkt regelmässige Meditation?

Seit Jahrtausenden meditieren Menschen und erleben die erstaunliche Wirkung auf die Gehirnleistungen, den Abbau von Stress oder Ängsten, sowie die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Mittlerweile ist die positive Wirkung durch die aktuellen, neurowissenschaftlichen Kenntnisse nachvollziehbar und auch weitgehend belegbar. Meditation hilft zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Stressbewältigung und neue Studien besagen, dass regelmässiges Meditieren vorbeugend gegen Demenz wirken kann.

Zielgruppen

Für Jung und Alt. Alle, die mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstheilungskräfte aktivieren möchten und dies gezielt in ihrem Terminkalender eintragen möchten, damit Raum dazu geschaffen wird. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ziel

Den Weg zur inneren Ruhe finden, Kraft sowie Energie tanken, um gesund und gelassen den hektischen Alltag zu meistern.